はちみつ体操教室
シニア向け筋トレ体操
〜いつまでも自分の足で歩けるように〜
介護予防に！
体操を習慣に！
少人数制(4名)なので一人一人に合わせて進めていきます。
椅子に座ったままでも出来る筋トレ体操。
また自宅でも自分で出来る様に簡単な体操をお教えします。
無理なく続けられる様に、簡単な体操から始めていきますので安心してお越しください！
お友達同士での参加もできます。
お気軽にお問い合わせ下さい。
★60分の教室です。
飲み物付きなので持ち物は特にありません。
※教室の場所は院長がdiyでセルフリノベーションしました！
◎料金 700円
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✴︎ヨガ✴︎
若い方もシニアの方も！！
90分のヨガ教室です。
ママインストラクターさんが先生です。
初心者でも安心して受けられるように、一人一人に合わせてレッスンします。
お子様連れでいらっしゃる方もいます☆
持ち物……
飲み物
ヨガマット
タオル
◎料金 1,200円
